Як називаються люди, які роблять все ідеально?
Перфекціоністи роблять ідеально або ніяк, тому часто прокрастинують. Для них визначальну роль грають коментарі та оцінки інших, а не власні бажання та потреби. Такі люди занадто самокритичні, невпевнені в собі та живуть у постійному стресі, адже все ніяк не можуть дійти до ідеалу.
Чому виникає перфекціонізм?
Вона зазначає, що немає єдиної причини через яку люди стають перфекціоністами. Зазвичай, це складне поєднання біології та досвіду. Вона розглядає вплив дитинства, статі, культури, виховання на наші переконання про себе та очікування.
Як подолати перфекціонізм?
Щоб допомогти собі побороти перфекціонізм: Стежте за своїми думками – помічайте думки, які сприяють стресу від вимоги бути ідеальними. Вчіться розрізняти реалістичні цілі та недосяжні стандарти. Вчіться робити помилки – на шляху розвитку та досягнення найкращого результату неможливо оминути помилок та критики.
Яка різниця між педантом і перфекціоністом?
Перфекціоністи намагаються досягти ідеалу в масштабних справах, педанти — в малих. Наприклад, перфекціоніст прагне, щоб його книга була написана бездоганно, або зробити ідеальний ремонт, для педанта важливо, щоб документи велись правильно і без виправлень, чи, наприклад, щоб чашка стояла на своєму місці.
Нездорове прагнення до досконалості не лише перешкоджає вам досягти успіху, але й є надзвичайно шкідливою практикою, яка може навіть загрожуват …
Перфекціонізм – це психологічна характеристика притаманна особі, яка в усьому прагне до ідеалу й дуже важко сприймає найменші недоліки та …
Нездоровий перфекціонізм іде у парі з депресією, тривожністю, безсонням та іншими розладами.