Коли краще пити зелений коктейль?
Рекомендація дієтологів вживати коктейль із зелені та фруктів натщесерце, приблизно за півгодини до сніданку. Якщо хочеться випити такий напій у другій половині дня, постарайтеся не додавати в нього фрукти – вони містять велику кількість цукру.
Коли краще пити смузі з селера?
Селеровий смузі можна пити вранці, замінюючи їм повноцінний сніданок. Такий напій корисний і ввечері перед сном – після його вживання зникає почуття голоду, а навантаження на систему травлення мінімальне. Це сприяє кращому засинанню та міцному сну.
Коли краще пити зелені соки?
І все частіше ключовим елементом раціону є зелені соки. Їх можна пити натщесерце і після занять фітнесом, вживати замість легкої вечері та як тонізуючий напій. Така універсальність і призвела до масової популярності зелених соків у США та країнах Західної Європи.
Чи можна пити зелені коктелі щодня?
Зелень (шпинат та ін) містить велику кількість оксалатів, які можуть сприяти утворенню каменів у нирках. Інша важлива проблема – часте наявність у смузі великої кількості оксалату – рослинних речей, що сприяють утворенню каменів у нирках. 250 мг оксалатів на день – вважається вже високою дозою.