Чим корисна чорна смородина для організму?
У ягодах чорної та червоної смородини утричі більше вітаміну С, ніж у апельсинах та лимонах (180–200 мг на 100 г ягід). Вітамін С виконує масу важливих функцій в організмі людини, у тому числі бере участь у синтезі колагену та еластину шкіри.
Які хвороби лікує чорна смородина?
Чорна смородина має протизапальні та дезінфікуючі властивості, її сік застосовується для лікування. ангіни. У народній медицині ця ягода використовується для приготування трав'яного чаю та як ліки від діареї та спека.
Як діє смородина на кров?
Застосовується як протизапальний, тонізуючий, вітамінний, кровотворний, судинорозширювальний, кровоочисний, очегінний та потогінний засіб. Благотворний вплив робить на роботу лімфовузлів, серцево-судинної системи, надниркових залоз, і підвищує імунітет.
Скільки можна з'їдати чорної смородини на день?
Чорна смородина – неймовірно корисний продукт, але не варто ним зловживати, оскільки можна підвищити кислотність шлунка. Норма споживання для дорослого не повинна перевищувати 500 г на день, а в дитячому віці не перевищує 200 г.