Чи можна тренуватись при кашлі?
Займатися спортом під час застуди можна, але тільки якщо симптоми легкі та не торкаються нижніх дихальних шляхів.. Найкраще рішення за перших ознак нездужання – дати організму час на відновлення, відпочити і повернутися до тренувань з повним зарядом енергії після одужання.
Чи можна займатись спортом, якщо у мене кашель?
Не займайтеся спортом, якщо у вас є ознаки і симптоми нижче шиї, такі як закладеність грудей, кашель або розлад шлунка . Не займайтеся спортом з людьми, якщо у вас є COVID-19 або інші заразні захворювання. Не займайтеся спортом, якщо у вас лихоманка, втома чи поширені м'язові болі.
Чи можна із кашлем на спорт?
За будь-яких тривожних симптомів тренуватися не рекомендується. До таких симптомів відносяться: біль у горлі, м'язах, чхання, сльозотеча, рясний нежить, температура, слабкість, блювання. Особливо важлива перерва на самому початку захворювання.
Чому не можна займатися спортом, коли застудився?
Є ризик розвитку ускладнень. Посилення кровотоку під час занять спортом сприяє проникненню вірусу у всі тканини та органи тіла.. Крім того, ослаблений організм схильний до появи вторинної інфекції або нового захворювання.