Який ефект дає малина?
Завдяки антиоксидантам малина допомагає уникнути вікових погіршень пам'яті. Крім того, ця ягода сприяє зростанню нових нервових клітин у головному мозку. Знижує цукор у крові. Харчові волокна та поліфеноли в малині допомагають знижувати рівень цукру в крові, запобігають його різким стрибкам.
Чому не можна їсти малину на ніч?
«Вживання свіжої малини дуже корисне, у неї низький глікемічний комплекс – всього 52 кілокалорії на 100 грам. Це означає, що навіть якщо ви стежите за своєю вагою, вживати ягоду можна без побоювань. Але ввечері цього краще не робити — інакше можна засмутити шлунок і отримати метеоризм.
Які захворювання лікує ягода малина?
Ефективною ягода буде і під час лікування анемії, аритмії, атеросклерозу, гіпертонії, хвороб нирок та шлунково-кишкового тракту. Так само її використовують для боротьби зі стафілококом та пліснявою, оскільки в ній містяться фітонциди – біологічно активні речовини, що пригнічують ріст грибків та бактерій.
При яких захворюваннях не можна їсти малину?
Шкода малини та протипоказання до вживання Не рекомендується вживати кислі ягоди особам, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка та ін.), а також при хворобах нирок (нефрит, сечокислий діатез), щоб не спровокувати загострення