Які сушені фрукти корисні?
ТОП-8 найкорисніших сухофруктів та їх властивості
- Цукати папайї Зміцнюють загалом організм, активізують білковий обмін та підвищують активність.
- Сушені фініки …
- Сушена груша.
- Курага (урюк/сушений абрикос) …
- Інжир …
- Чорнослив …
- Родзинки
- Сушена вишня
Який сухофрукт найкорисніший для жінок?
«Найпоширеніші та найкорисніші сухофрукти — це родзинки, курага, фініки та чорнослив. Вони дуже поживні та містять утричі більше клітковини, вітамінів та мінералів, ніж свіжі фрукти. У них багато поліфенолів, які є сильним антиоксидантом», — заявила фахівець РІА Новости.
Який сухофрукт корисний для крові?
Сушена вишня цінується за високий вміст пектинових речовин, що нормалізують перистальтику кишківника. Вона корисна для кровоносної системи, нормалізуючи згортання крові, будучи гарною профілактикою утворення тромбів.
Які сухофрукти корисні для кишківника?
Інжир, чорнослив, курага, фініки допомагають м'яко виводити відходи із організму. До речі, проносний ефект мають і горіхи, а лідери в цьому — фісташки, горіх мигдаль і волоський горіх, які природно і м'яко позбавлять запору. Родзинки, журавлина і чорнослив містять багато заліза, вони корисні для людей, які страждають на анемію.