Побічні ефекти, включаючи прискорене серцебиття та запаморочення , були зареєстровані у тих, хто використовував AAKG, який є комбінацією аргініну з AKG. Ця комбінація зазвичай використовують спортсменами. Хоча AAKG вважається ергогенним, докази, що підтверджують це, насправді не є остаточними.
Аргінін AAKG є функціональною добавкою, оскільки він: Сприяє збільшенню виробітку оксиду азоту; Створює ефект "накачування" м'язів; Допомагає відновленню.
Анотація. Альфа-кетоглутарат (АКГ) є ключовою молекулою у циклі Кребса, що визначає загальну швидкість циклу лимонної кислоти організму. Це поглинач азоту та джерело глутамату та глутаміну, який стимулює синтез білка та пригнічує деградацію білка у м'язах. .
Основні дії: Є донатором оксиду азоту (поліпшення кровотоку). Сприяє пампінгу. Збільшує витривалість та силові показники.
Амінокислоти не мають побічних ефектів, оскільки є природними харчовими компонентами Тривалість прийому амінокислот не обмежена, перерви та циклування не потрібні. Незамінні амінокислоти – це амінокислоти, які організм не здатний синтезувати сам і може отримувати тільки з їжею та добавками.
AAKG не рекомендується для постійного та високорівневого використання більше 60 днів. AAKG є природним розріджувачем крові, тому людям, які приймають розріджувачі крові, слід бути обережними. Деякі лікарі вважають, що людям із будь-якою формою вірусу герпесу (застуда на губах або генітальний герпес) не слід вживати AAKG, оскільки він може спричинити симптоми вірусу.
Рекомендації до застосування: змішайте одну порцію з 150-250 мл води або іншого напою. У дні тренувань рекомендується приймати одну порцію за 20-30 хвилин до тренування, другу порцію відразу після тренування. В інші дні рекомендується приймати препарат по 1 порції перед сном і відразу після сну.
Виробники рекомендують приймати 1-2 грами перед тренуванням .
OstroVit
A-AKG – дія та властивості L-аргініну альфа-кетоглутарату Офіційний магазин виробника
Maxler
Альфа-кетоглутарова кислота в таблетках (АКГ) AKG Tabs Maxler — купити за вигідною ціною від виробника з доставкою по Росії, інструкція, склад, відгуки
BODYBUILDING SHOP Новокузнецьк – BB-SHOP.ru
AAKG Capsules (120капс) аргінін від Be First, купити, відгуки та рекомендації Новокузнецьк
studfile.net
Біохімія 2 кол
Вікіпедія
альфа-кетоглутарова кислота.