Ми склали для Вас ТОП-5 продуктів, вживаючи які, Ви не тільки зможете позбавитися від набряків, але й запобігти їхній подальшій появі.
- Гречка …
- Яблука …
- Ягоди …
- Болгарський перець.
- Зелень
Калій протидіє натрію, запобігаючи накопиченню рідини та набряку, а також збільшуючи вироблення сечі. Продукти з високим вмістом калію: банани, авокадо, помідори, печена або варена картопля, гарбуз, морська капуста, абрикоси, курага, виноград, родзинки, бобові, чорнослив, горіхи, диня, яблука, банани, какао.
Овочі з сечогінним дією морква покращує роботу нирок, виводить солі та токсини; гарбуз містить багато води та клітковини, виводить рідину та токсини; буряк корисний для нирок, печінки, серця та судин; редька допоможе нормалізувати роботу нирок при сечокам'яній хворобі, до того ж виводить холестерин.
Дієта від набряклості
- Зменшіть споживання солі. Солона їжа сприяє затримці рідини в організмі, тому обмежте споживання солі та уникайте продуктів, багатих натрієм.
- Збільште споживання багатих на калій продуктів. …
- Вживайте їжу, багату на білок. …
- Пий достатньо води. …
- Уникайте алкоголю.
Як швидко зняти набряк?
- Ананас (обов'язково свіжий, нарізаний).
- Йогурт (йогурт має бути натуральним).
- Зелений чай (один з найефективніших трав'яних чаїв, що рятують від набряків).
- Петрушка (сік слід віджати та пити, розбавивши лимоном).
- Вишнева плодоніжка (один з найсильніших трав'яних чаїв, що позбавляють від набряків).
Раптове збільшення ваги 1,5-2 кг може бути ознакою затримки рідини. У цьому випадку необхідно позапланово звернутися до лікаря. Найважливіше при кардіальних набряках – застосування правильно підібраних препаратів, які покращують насосну функцію серця, що продовжують життя.
Для цього людині необхідно споживати достатню кількість солі та води. Вітаміни сприяють швидкості засвоювання корисних речовин та зменшують набряклість. Лікарі рекомендують приймати вітаміни А, Е та С.