У чому небезпека цігун?
Найбільша шкода здоров'ю при заняттях цигун, ушу/кунг-фу та тайцзицюань можуть нанести спроби їх самостійного вивчення, заняття без особистого керівництва Майстра або досвідченого інструктора у відповідній галузі.
Кому протипоказаний цігун?
Основними протипоказаннями для занять цігун виступають: психічні розлади, серйозні проблеми з кровообігом та хронічні захворювання серцево-судинної системи.
Коли не можна займатися цігун?
Практика цігун протипоказана у разі, якщо є: хронічні захворювання чи їх загострення; хвороби серця; онкологія (Потрібна консультація лікаря);
Як цігун змінює життя?
Практика Цигун може допомогти покращити наш емоційний стан, оскільки вона поєднує в собі фізичні рухи, дихальні вправи та медитацію. Може допомогти зменшити рівень стресу та тривожності, покращити нашу здатність до зосередження та концентрації, а також покращити якість нашого сну.