Що лікують ягоди годжі?
Клінічні дослідження на людях показали, що споживання ягід годжі у здоровому раціоні сприяє кращому контролю рівня цукру та холестерину в крові, артеріального тиску, біомаркерів окисного стресу, запальних процесів та маркерів здоров'я серцево-судинної системи.
Скільки ягід годжі можна їсти в день?
Норма ягід годжі на добу для дорослої людини 20-30 грамів, це приблизно 2-3 столові ложки. На відміну від звичайних сухофруктів, їсти їх жменями не можна, більше не означає краще.
Кому не можна ягоди годжі?
Людям із захворюваннями нирок не рекомендується їсти велику кількість годжі, тому що в цих ягодах досить високий рівень оксалатів, що заважає засвоєнню кальцію та сприяє утворенню каменів у нирках.
Як правильно їсти годжі?
Вживати плоди бажано в сушеному вигляді. За добу необхідно з'їдати приблизно одну жменю. Ягоди можна додавати в кисломолочні продукти, випічку, напої, морозиво, і навіть в страви з м'яса. Щоб приготувати чайний напій з годжі, слід 1 столову ложку сушених ягід залити 0,5 л окропу і настоювати протягом 30 хвилин.
Ягоди годжі активно використовуються для лікування захворювань печінки в традиційній китайській медицині. Дослідження на тваринах свідчать …
З успіхом застосовуються для лікування гастритів – ефективно покращує функції травлення. Годжі активізують протизапальну ензимну систему SOD, завдяки чому …
Вони активно застосовуються у традиційній китайській медицині для терапії хвороб печінки, знижуючи ймовірність розвитку цирозу та гепатиту. При …
Ягоди годжі – це справжнє джерело корисних речовин! Вони містять вітаміни та мінерали, які можуть допомагати підвищувати рівень антиоксидантів, …
… лікуванні сотень захворювань від хвороби Ацльцгеймера до СНІДу. Але найбільш ефективними ягоди годжі опинилися в лікуванні захворювань мозку, крові та онкології …