Що можна їсти при ГВ дитини 1 місяць?
У перший місяць після пологів можете сміливо вживати гречану, вівсяну, пшеничну, ячну каші🍚. 👉Якщо ви плануєте годувати дитину до року або більше, то це не означає, що список продуктів залишиться обмеженим. З часом, ви будете вводити нові продукти у свій раціон і стежити за реакцією малюка.
Що з фруктів можна їсти годуючій мамі?
При ГВ можна їсти будь-які фрукти. Однак слід виключити цитрусові, оскільки на них у дитини може бути алергічна реакція. А ось яблука краще запікати або їсти сирими, але без шкірки. Матусі-годувальниці також можна світлі тонкошкірі виноград і сливи, груші та банани, різні ягоди, але в невеликих кількостях.
Що можна їсти в перший місяць після пологів?
У перші місяці життя дитини можна їсти яблука і банани, поступово додаючи сезонні ягоди і фрукти. М'ясо та риба. Білок обов'язково має входити в харчування мами, яка годує груддю. Бажано вживати біле м'ясо (філе індички або курки) і відмовитися від червоного.
Що категорично не можна їсти при годуванні груддю?
На період лактації бажано відмовитися від таких продуктів: газованих напоїв. Вуглекислий газ підвищує ризик порушень травлення, а барвники та ароматизатори можуть викликати алергію; алкоголю.
Яблука. Це найбезпечніший фрукт, який не несе ніякої шкоди. · Банани. Є прекрасним джерелом енергії, дають заряд бадьорості, а також містять так званий гормон …
У перші місяці життя дитини можна їсти яблука і банани, поступово додаючи сезонні ягоди і фрукти. М’ясо та риба. Білок обов’язково має входити в харчування мами …
При ГВ можна їсти будь-які фрукти. Однак слід виключити цитрусові, оскільки на них у дитини може бути алергічна реакція. А ось яблука краще запікати або їсти …
кефір, молоко, йогурти рекомендуються тільки «чисті», тобто такі, що не містять фруктових добавок. Принаймні вибирайте доповнені нейтральними фруктовими …
Так що в меню матусі повинні бути яблука, сливи і груші виключно в запеченому вигляді і краще з того регіону, де проживає сама жінка. У свіжому вигляді можна …