Як проявляється надлишок вітаміну Д?
Тому надмірний рівень вітаміну D може спричинити, відповідно, накопичення кальцію понад норму (гіперкальціємію). Цей стан супроводжується такими симптомами, як нудота, блювота, слабкість, сплутаність свідомості, втрата апетиту, зневоднення, надмірне сечовипускання та спрага.
Що буде, якщо випити багато вітаміну Д?
Вітамін D може накопичуватися в організмі, тому існує ризик передозування при прийомі високих доз. Головний біль, слабкість, нудота, болі в м'язах і суглобах, гарячковий стан і, навіть, гіпертонія – все це симптоми надлишку вітаміну D в організмі.
Як перевірити вміст вітаміну Д в організмі?
Але якщо вам потрібна точніша, індивідуальна інформація, лікарі рекомендують пройти обстеження у фахівців. Найпростіше здати спеціальний аналіз крові. Це специфічне дослідження крові, яке визначає рівень 25(OH)D. Саме цей показник дає розуміння, чи є в організмі дефіцит вітаміну Д3, і наскільки він сильний.
Що не можна приймати з вітаміном Д?
З чим не можна поєднувати вітамін D Вітамін D не можна поєднувати з вітамінами А і К1, а також вітаміном Е. Ці вітаміни можуть нейтралізувати дію вітаміну D або погіршити його засвоєння. Щоб вітамін D краще засвоївся, його можна приймати разом із фосфором, кальцієм, магнієм, вітаміном С та Омега-3.
У дорослих симптоми передозування вітаміном D не дуже відрізняються від проявів у дітей. Це нудота, блювання, головний біль, запаморочення й …
Симптоми надлишку вітаміну в організмі · Нудота і блювання · Слабкість і втома · Болі в кістках · Порушення апетиту · Запори · Сухість у роті …
Токсичний вплив від надлишку вітаміну D може прогресувати до болю в кістках і проблем із нирками. Наприклад, утворення кальцієвих каменів.