Як зробити вівсяне молочко в домашніх умовах?
Помістіть у блендер 1 склянку цільнозернової вівсянки, 4 склянки холодної води і трохи солі та цукру (за бажанням). Збивайте суміш 30-40 секунд до однорідності. Готову рідину процідіть через дрібне сито чи марлю. Масу, що залишилася, після віджиму молока можна використовувати для випічки.
Що лікує вівсяне молоко?
Вівсяне молоко містить розчинну клітковину, відому як бета-глюкан. Вона зменшує всмоктування холестерину, знижує рівень ЛПНЩ в крові та сприяє зміцненню здоров'я серця. Воно покращує здоров'я кишечника. Якщо ви часто страждаєте від запорів, спробуйте перейти на вівсяне молоко.
Що роблять з вівсяного молока?
До 2019 року продукти з вівсяного молока включали кавовий забілювач, йогурт та морозиво. Вівсяне молоко може вживатися для заміни тваринного молока у веганських дієтах або у випадках медичних станів, коли тваринні молочні продукти несумісні, наприклад, непереносність лактози або алергія на коров'яче молоко.
Як приготувати рослинне молоко в домашніх умовах?
Інгредієнти
- Горіхи замочити на 8 годин (для волоських горіхів і кеш'ю можна менше часу — 4 години, а для мигдалю — від 8 до 12 годин).
- Воду після замочування злити.
- Покласти горіхи до блендера і залити водою.
- Гарно все подрібнити.
- Рідина має набути світлого кольору.
- Процідити напій через марлю від залишків горіхів.
Для приготування 50 г вівсяних пластівців (на кшталт Геркулесу) заливаю 0,5 л прохолодної кип’яченої води. Перемішую та залишаю на 8–12 год. за …
Помістіть у блендер 1 склянку цільнозернової вівсянки, 4 склянки холодної води і трохи солі та цукру (за бажанням). Збивайте суміш 30-40 секунд до однорідності.
Вівсяне молоко: рецепт. Насипте в чашу блендера 100 г плющеного або нарізаного вівса з 900 мл холодної води, перебийте впродовж 30 секунд. Згорніть марлю в …
Рецепт домашнього вівсяного молока · 1 стакан вівсяних пластівців; · 4 склянки холодної води; · щіпка солі; · 1 чайна ложка меду, кленового сиропу або іншого …
Залий вівсянку водою кімнатної температури і залиш на вісім годин або на цілу ніч, щоб крупа набухла. Чим довше настоюється овес, тим більше …