Коли краще приймати L-аргінін?
Як приймати L-аргінін? Також як і інші амінокислоти, добавку слід пити між їдою, щоб максимізувати рівень засвоєння. Оптимальний час – перед тренінгом. Прийом після тренінгу покращує харчування м'язів та забезпечує ефект пампінгу, перед нічним сном – посилює синтез гормону росту.
Як правильно пити аргінін?
Добавки з аргініном вживають за годину до прийому їжі або через годину після їжі. Якщо в раціоні присутні жирні страви, то приймати амінокислоту можна тільки через 3-5 годин після їх вживання, оскільки аргінін несумісний з жирною їжею.
Як діє аргінін на організм?
Аргінін – одна із основних амінокислот, необхідних нашому організму: він бере участь в утворенні нових клітин, стимулює синтез гормонів росту та інсуліну, підтримує роботу нервової та серцево-судинної системи, видаляє з організму продукти розпаду білків.
Що краще аргінін чи цитрулін?
Це було чітко продемонстровано під час випробувань на людях, які показали, що L-цитрулін або екстракти кавуна краще впливають на підтримку контролю артеріального тиску, ніж L-аргінін. Крім того, L-цитрулін показує кращі результати у відновленні еластичності стінок кровоносних судин.
Ми рекомендуємо почати прийом з 3 грам і при необхідності підніматися до 6 г, але не більше. Подальше збільшення разового прийому просто не призведе ні до якого …
Як приймати аргінін? Хороша робоча порція 2-3 г аргініну за раз. Для великих дядечок дозування може бути 7-8 г. Для «пампінгу» і підвищення …
L-аргінін 500 мг – вживати дорослим по 1 капсулі 3 рази на день під час їди. L-аргінін 750 мг – дорослим по 1 капсулі на добу, запиваючи водою. Курс прийому …