Як підтримати подругу, в якої помер чоловік?
Ось що може допомогти:
- Висловіть слова співчуття та готовності підтримати і допомогти, якщо ви справді готові. …
- Потурбуйтеся про фізичні потреби людини. …
- Тримайте правильну фізичну дистанцію. …
- Долучіть людину до спільної справи. …
- Розповідайте та слухайте добрі історії про людину, яка померла або вважається зниклою безвісти.
Як підтримати подругу словами?
Обов'язково потрібно проявляти делікатність. Найчастіше ми висловлюємо слова підтримки на інтуїтивному рівні, але найбільш ефективними можна вважати наступні: «Я тебе підтримую», «Я тобі співчуваю», «Мені шкода, що так сталося», «Я тебе люблю», «Я з тобою».
Що сказати при втраті людини?
Часто прості слова: «Мені дуже шкода», «Я щиро співчуваю вашій втраті», «Я з вами в цей непростий час» — мають набагато більше значення, ніж складні вислови. Головне, щоб вони звучали щиро та з глибокою повагою до почуттів людини, яка втратила близького. Окрім слів, важливу роль відіграють жести та фізична підтримка.
Як допомогти пережити втрату близької людини?
Є кілька кроків, які можуть допомогти вам поступово відновити своє емоційне і психологічне благополуччя після втрати близької людини.
- Дозвольте собі горювати …
- Знаходьте підтримку …
- Приділяйте увагу самозаботі …
- Пошук професійної допомоги …
- Створіть пам'ять …
- Дайте собі час …
- Долучайтеся до груп підтримки …
- Пам'ятайте про самого себе
Не потрібно занадто багато слів: просто будьте поруч, тримайте за руку, при необхідності підставте плече або подайте хустку. Підтримайте, скажіть, що ви співчуваєте втраті, адже така підтримка надає сили і допомагає зрозуміти, що ти не один і поряд є ті, хто допоможе і підтримає.
Питати про те, що вона відчуває. · Питати про обставини втрати. · Жаліти. · Переконувати, навіть якщо ваша думка відрізняється. · Говорити довго про …
“Будь ласка, прийміть мої співчуття”. Це може пролунати банально, проте, за словами психотерапевта Елізабет Шандельмайєр, коли ви дуже здивовані …
Не розповідайте про власні втрати та не порівнюйте · Уникайте давати поради, щось виправляти чи заспокоювати · Не уникайте людини в скорботі, …