Как мне пережить смерть сына?
Группа поддержки может стать одним из лучших способов помочь себе . В группе вы сможете общаться с другими родителями, пережившими смерть ребёнка. Вам разрешат и будут мягко поощрять говорить о своём ребёнке так много и так часто, как вам захочется.
Как психологически пережить смерть близкого?
Советы психологов
- Позвольте себе горевать Важно позволить себе выражать свои чувства и горе. …
- Находите поддержку Поищите поддержки в своем окружении. …
- Уделяйте внимание самозаботе …
- Поиск профессиональной помощи …
- Создайте память …
- Дайте себе время …
- Присоединяйтесь к группам поддержки …
- Помните о самом себе
Что делать, когда умер сын?
Умер сын: что делать?
- Разрешите себе горевать: Потеря близкого человека вызывает множество эмоций, и важно разрешить себе чувствовать и выразить горе. …
- Обратитесь за поддержкой: Не стесняйтесь обратиться к профессионалам, таким как психотерапевты, консультанты или группы поддержки.
Как мне пережить смерть моего взрослого сына?
Важно осознать, что хотя ваш ребенок уже взрослый и, возможно, даже сам был родителем, вы все еще его родитель и всегда им будете. Разговоры с другими о вашем ребенке и поиск способов помнить о нем могут помочь вам сохранить это важное чувство связи с ним.
Перша рекомендація – звернутися до фахівця – психолога, психотерапевта, який допоможе пройти цей процес. Друге – це навіть може бути і звернення …
Як же жити далі після смерті сина? · 1. Ритуали. Важливо звернути увагу на ритуали, які були заведені чи, можливо, вже з’явились у діях зараз.
1. Дозвольте собі горювати · 2. Знайдіть зручний для вас спосіб висловлювання своєї скорботи · 3. Будьте серед людей · 4. Дбайте про своє здоров’я.