Як вийти з тривожно-депресивного стану?
Найбільш ефективним та доказовим методом лікування тривожно-депресивного розладу є когнітивно-поведінкова психотерапія. Можуть бути використані також інші методи психотерапії з дещо меншою ефективністю, як-от гештальт терапія, психодинамічна короткотривала терапія, сімейна терапія, психодрама.
Який препарат знімає тривогу?
Приклади препаратів із цієї групи включають:
- діазепам (Сибазон);
- алпразолам;
- клоназепам;
- гідазепам.
Як вийти з депресії самостійно?
Що ви можете зробити, якщо депресія у близької вам людини
- Допомагайте близькій людині, що страждає депресією, робити щоденні справи, дотримуватись режиму харчування і сну
- Стимулюйте близьку людину до фізичної активності, соціального життя
- Радьте концентруватись на позитивних моментах, а не негативних
Як відрізнити тривогу від депресії?
Депресія, серед іншого, проявляється як відчуття смутку, безнадії та втрати енергії. Тривога, у свою чергу, викликає нервозність, занепокоєння або страх. Хоча депресія і тривога є різними станами, вони можуть проявлятися одночасно. Збудженість і неспокій можуть бути симптомами як депресії, так і тривожності.
Як самостійно справлятися з симптомами депресії/тривоги · 1. Дозвольте собі відчути те, що ви відчуваєте – і знайте, що це не ваша вина · 2. Робіть те, що ви …
Депресію, панічні розлади та генералізовану тривогу можна ефективно лікувати антидепресивними засобами. Застосування селективних інгібіторів зворотного …
знімайте напругу за допомогою вправ або масажу; · спробуйте техніки зняття стресу, які спрямовані на розслаблення вашого розуму і тіла; · висипайтеся, як слід; …
Для лікування тривоги і депресії можуть застосовуватися різні методи, включаючи психотерапію, медикаментозне лікування або їх комбінацію.
У статті представлений огляд доказової бази щодо лікування пацієнтів із депресією і тривогою, коморбідними із фізичними захворюваннями, та ефективності окремого …