Чому від какао хочеться спати?
Какао зазвичай можна пити на ніч, оскільки в ньому містяться магній і триптофан (незамінна амінокислота). Ці корисні елементи мають заспокійливу дію і сприяють налагодженню сну. Найкориснішим буде той гарячий шоколад, у якому містяться тільки терті какао-боби й вода. Такий напій можна вживати між приймання їжі.
Як пити какао з молоком чи без?
Якщо протипоказань немає, то какао потрібно пити з молоком. Напій повинен бути не занадто концентрованим, на день достатньо випивати одне горня.
Коли краще пити какао зранку чи ввечері?
Какао,на відміну від зернової кави, краще пити ввечері, перед сном: воно чинить заспокійливу та розслаблювальну дію на організм. Гарячий шоколад – це розтоплені в молоці, вершках або у воді шоколадні плитки або палети.
Як какао впливає на серце?
Флавоноїди, які містяться у какао, покращують функцію ендотелію – внутрішньої оболонки судин. Це сприяє зниженню артеріального тиску та покращенню кровообігу.
Часто саме какао радять вживати людям, які страждають на безсоння. Крім того какао містить безліч корисних речовин: вітаміни, флавоноїди, антио …
Ці корисні елементи мають заспокійливу дію і сприяють налагодженню сну. Найкориснішим буде той гарячий шоколад, у якому містяться тільки терті …