Чи можна сидіти на інтервальному голодуванні на ГВ?
Від інтервального голодування слід відмовитися: Під час вагітності та в період лактації.
Як довго можна дотримуватись інтервального голодування під час годування груддю?
Голодування протягом 24 годин і більше може призвести до зниження вироблення грудного молока і суттєвіше змінити його склад (джерело). Тривале голодування (більше 24 годин) може бути небезпечним, оскільки може призвести до кетоацидозу, який може бути небезпечним для життя (джерело).
Як скинути вагу під час годування груддю?
У період грудного вигодовування немає необхідності дотримуватись особливої дієти, головне — щоб Ваш раціон був збалансованим. Він повинен включати багато фруктів і овочів, цілісні злаки, наприклад овес, бурий рис, різні крупи і хліб з позначкою «цільнозернове», «з шпалерного борошна» або «з борошна грубого помелу».
Чому годуючим не можна інтервальне голодування?
Виникнення дефіциту поживних речовин може негативно вплинути на склад грудного молока.. Зниження лактації. У поодиноких випадках інтервальне голодування може призвести до зниження обсягу молока у матері-годувальниці.