Що може порушити менструальний цикл?
зміни гормонального фону (коливання рівня прогестерону, естрогену, лютеїнізуючого та фолікулостимулюючого гормонів); вагітність, пологи, період лактації, менопауза.
Що їсти при критичних днях?
Що краще їсти під час місячних: Білки та залізовмісні продукти. Печінка, яйця, червоне м'ясо, морепродукти, гречана каша, сочевиця, шпинат допоможуть відновити рівень гемоглобіну, який незмінно падає в цей період, призводячи до втоми, головного болю та зниження енергії.
Як позбутися від місячних?
Є декілька способів припинення менструацій: безперервний прийом комбінованих оральних контрацептивів, ін'єкції Депо-Провера, прогестеронові пілюлі, гормональний імплант або гормональна спіраль.
Що не можна пити при місячних?
Не можна пити під час місячних і солодкі напої. Хоча цукор може позитивно впливати на наш емоційний стан, проте його надмірна кількість може привести до коливання рівня цукру в крові, через що виникають різкий занепад сил і перепади настрою.
У деякі дні менструального циклу жінка може мати різні неприємні симптоми. Що їсти під час місячних, а яких продуктів краще уникати, …