Скільки макадамії можна їсти за день?
Щоб уникнути надлишку жирів в організмі (добова потреба – близько 80 г), рекомендується їсти не більше 10 -15 горіхів на день. При захворюваннях ШКТ необхідна перерва на 2-3 дні. Вказаної кількості цілком достатньо для насичення дорослої, фізично активної людини.
Чи можна їсти сиру макадамію?
Країна походження: ПАР. Горіхи макадамії можна їсти у свіжому вигляді — це чудовий перекус у дорозі та десерт до чаю. З горіха готують різні кондитерські вироби: торти, тістечка, печива, а також використовують для приготування начинок та посипок.
Якими є побічні ефекти надмірного вживання горіхів макадамія?
Проблеми з травленням Горіхи макадамія багаті на клітковину, яка є важливою поживною речовиною для підтримки здоров'я травної системи. Однак вживання занадто великої кількості клітковини за один раз може перевантажити систему травлення і призвести до проблем із травленням, таким як здуття живота, гази та діарея .
Навіщо корисні горіхи макадамія?
Горіх макадамія допомагає при мігрені, авітамінозі, артриті і навіть варикозі. Покращує кровообіг, знижує ризик виникнення онкології, сприяє відновленню потенції. Вітаміни, що входять до складу макадамії, позитивно відбиваються на роботі нервової системи.