Як приймати пророщену пшеницю?
Відгуки фахівців свідчать про те, що оптимальною дозою буде половина склянки злакової культури. Можна їсти її як окрему страву, а можна додавати в салати, каші, супи, з'єднувати з сухофруктами. Варто зауважити, що пророщені зерна втрачають корисні властивості після термічної обробки.
Як вживати зародки пшениці?
З зародків пшениці можна випікати коржики, печиво, використовувати їх замість панірування, готувати з ними супи, соки або додавати до смузі.
Що лікує проросла пшениця?
Вітаміни, що містяться в ростках, відповідають за злагоджене функціонування м'язової, серцевої, нервової систем, активізують роботу щитоподібної залози, оновлюють кров. При регулярному споживанні пророслих зерен поліпшується стан шкіри, нігтів і волосся, знижується рівень холестерину.
Для чого пити пророщені зерна?
Пророщені зерна злаків — чудове джерело вітамінів і корисних речовин, сприяє поліпшенню обмінних процесів та нормалізації функцій шлунково-кишкового тракту.
Брак заліза – теж типово «жіноча» проблема, а є яловичину хочеться не всім – вегетарианкам заповнювати запаси заліза особливо важко. Досить з'їдати 100 г пророщеної пшениці на добу, щоб уберегтися від анемії: біфштекси з кров'ю поглинати не потрібно – пшениця містить утричі більше активного заліза.
Найефективніше їсти пророщену пшеницю вранці за 30 хвилин до їжі. Проте можна і в інший час дня, але завжди до основного прийому їжі або …
Щоб впоратися з анемією і заповнити дефіцит заліза, потрібно з’їдати в день приблизно 100 грам паростків пшениці. Крім вищесказаного …
Підтримка обміну речовин: Часте споживання пророщеної пшениці може підтримати швидший обмін речовин, що є важливим фактором у збереженні …
Щоб результат не змусив себе чекати, краще приймати по 70 г продукту на день. У цьому разі не йдеться про будь-які тимчасові обмеження: з дозволу лікаря ви …