Скільки млинців можна з'їсти на дієті?
Пояснюють лікарі-дієтологи. Звичайно, це досить калорійна страва, – в одному традиційному млинці міститься близько 100 ккал. І це без урахування начинки та вершкового масла, яким прийнято щедро змащувати млинці. Якщо ви стежите за фігурою, за один раз можна з'їдати 2-3 млинці.
Скільки млинців можна їсти за раз?
За словами лікарів, оптимальна порція – не більше чотирьох млинців. Збільшена кількість улюблених ласощів може нашкодити здоров'ю та призведе до переїдання.
Чи можна давати млинці таким, що худне?
Якщо ви стежите за фігурою, за один раз можна з'їдати 2-3 млинці. Але не щодня, а кілька разів на тиждень– вважає лікар-дієтолог клініки лікувального харчування ФІЦ харчування та біотехнології Олена Ліванцова. Лікар-гастроентеролог Володимир Пилипенко додав, що млинці шкодять не лише фігурі, а й здоров'ю.
Чи шкідливо є млинці щодня?
Не хотілося б вас засмучувати, але млинці та вафлі – не найживильніший спосіб підзарядитися вранці . Незважаючи на свій смак, ці страви для комфорту часто готуються з очищеного білого борошна і покриваються олією та сиропом, який є чистим цукром.