Скільки годин на добу потрібно відпочивати?
Протягом робочого дня (зміни) працівникові має бути надано перерву для відпочинку та харчування тривалістю не більше двох годин та не менше 30 хвилин, що у робочий час не включається.
Скільки має відпочивати людина на день?
Тривалість перерви має бути не менше 30 хвилин та не більше 2 годин. У деяких категорій працівників (залізничників, водіїв та ін.) при 8 годинному робочому дні перерва може бути розбита на дві частини. При цьому загальна тривалість цих частин у сумі має становити від 30 хвилин до двох годин.
Скільки годин має відпочивати людина за добу?
Відповідно до статті 83 Трудового кодексу РК, тривалість щоденного (міжзмінного) відпочинку працівника між закінченням роботи та її початком наступного дня (робочу зміну) не може бути менше дванадцятої години.
Скільки часу людині потрібно відпочивати?
Варто пам'ятати, що відпочинок необхідний не лише хребту, а й очам та фіксованим м'язам. Відпочинок має тривати не менше 10-12 годин, причому як пасивний, а й активний! Це необхідно для нормалізації метаболізму та імунітету», – радить лікар-токсиколог Михайло Кутушов.