Що буде, коли спиш на спині?
Найкраща і звична для людини поза для сну. Вважається, що саме у такому становищі тіло максимально розслабляється, а хребет та м'язи відпочивають.
Що буває, коли спиш на спині?
Спати на спині найбільш природно для тіла Сон на спині з правильно піднятою головою може позбавити від головного болю, закладеності носа, печії та кислотного рефлюксу. Крім того, таке положення захищає від нічних зморшок та заломів шкіри, оскільки обличчя не стосується подушки.
Яка користь від сну на спині?
Такий відпочинок гарний для профілактики остеохондрозу, і як це не дивно – для профілактики зморшок! Справа в тому, що лежачи на спині Ваше обличчя ніяк не контактує з подушкою, внаслідок чого на ньому не утворюються зморшки, зам'ятки і складочки. Проте є тут свої нюанси.
Яка поза для сну найкорисніша?
Лікарі всіх спеціальностей вважають найкращою позою для сну саме сон на спині. Це становище максимально природне для людини, ноги та руки вільно витягнуті, хребет не навантажується, м'язи тіла розслаблені. Нема тиску і на внутрішні органи.