Що робити, якщо немає сексуального потягу?
За відсутності фізичної причини зниження сексуального бажання може бути показані консультації сексолога чи психолога задля вирішення проблем у відносинах. Інші способи підвищення статевого потягу: керування стресом (за допомогою глибокого дихання, медитації, йоги);
Як зрозуміти, що низьке лібідо?
Серед головних симптомів низького лібідо є зменшення сексуального тяжіння в принципі, а не конкретної людини. Медичною проблемою це стає у тому випадку, якщо відсутність потягу спостерігається понад півроку. Це вважається формою сексуальної дисфункції та обов'язково вимагає звернення до фахівця.
Чому не хочеться інтиму?
Серед найпоширеніших причин зниження сексуального потягу – втома, стрес і неправильне харчування. Якщо ви зіткнулися з проблемою зниження лібідо, для початку потрібно зрозуміти причину, пише The Health Site. Часто причиною відсутності бажання займатися сексом з партнером є втома.
Що підвищує лібідо у жінок?
Регулярна фізична активність Фізичні вправи не лише покращують кровообіг, але й підвищують рівень ендорфінів, які діють як природні «гормони щастя». Регулярна фізична активність, така як біг, танці або силові тренування, може значно покращити лібідо.
Зазвичай вплив стресу на лібідо має тимчасовий ефект. Знизити емоційне напруження допомагають повноцінний відпочинок, медитації, дихальні вправи …
Фактори, що впливають на підвищення лібідо, включають регулярну фізичну активність, збалансоване харчування, зменшення стресу та тривожності, …
Якщо вас турбує зниження бажання сексу, поговоріть з лікарем. Рішення може бути таким же простим, як зміна ліків, які ви приймаєте, та поліпшення будь-яких …
Поговоріть прямо зі своїм партнером про свої почуття та переживання. · Ведіть здоровий спосіб життя. · Зверніться до лікаря, якщо, крім того, що …
Ось кілька методів, які можуть бути стати в пригоді: · Говоріть, говоріть, говоріть · Продовжуйте обговорювати цю тему · Добре виспіться · Уникайте …