Щоб зрівняти тиск у середньому вусі, спробуйте злегка закрити рот і ніс, а потім спробуйте видихнути повітря, ніби ви надуваєте щоки. Нахиліть голову вперед або вбік при зльоті та посадці, щоб зрівняти різницю тиску.
Під час польоту використовуйте спеціальні беруші, розроблені для зниження болю у вухах під час польоту. За 45 хвилин до приземлення знову скористайтеся дитячим спреєм для носа: 4 упорскування з проміжком 5 хвилин. Сидіть прямо, щоб полегшити вирівнювання тиску.
Щоб вуха не закладало, рекомендується: Регулярно чистити неглибоко зовнішнє вухо ватними паличками. Уникати переохолодження. Вчасно лікувати виникаючі захворювання вуха, горла та носа.
— Якщо закладає вуха, то можна ковтати, позіхати, але не варто закривати ніс і намагатися видихнути з силою через нього. Це може призвести до травмування.
позбавляє від закладеності у вухах під час зльоту, посадки та польоту; уберігає від сильного болю, що виникає внаслідок перепаду тиску; захищає від сторонніх звуків: криків дітей, розмов галасливих сусідів тощо.
Авіакомпанії не рекомендують літати людям з отитом. Це пов'язано з побоюваннями, що перепади тиску в польоті можуть погіршити стан хворого вуха та призвести до ускладнень.
Візьміть із собою на борт льодяники, жуйку або легке перекушування – наприклад, крекери або горіхи, сік в упаковці з трубочкою, воду. Справа в тому, що ковтання та жувальні рухи змушують м'язи, що відкривають євстахієві труби, працювати активніше. В результаті тиск повітря вирівнюється швидше.
Профілактика аероотиту зводиться до таких дій:
- уникнення переохолоджень;
- своєчасне лікування простудних захворювань та запальних процесів;
- відмова від роботи для тих пацієнтів, чия професійна діяльність може призвести до аероотиту;
- здоровий спосіб життя;
- регулярні огляди отоларинголога.