При нестачі емпатії людина має великі труднощі з розумінням емоцій, мотивів інших людей і «відірваний» від власних відчуттів. При надмірній емпатії людина надто інтенсивно переживає чужі стани, втрачаючи при цьому межі між власними та чужими почуттями.
Клінічні аспекти Люди, які страждають олекситимією, мають вкрай обмежені здібності до емпатії, оскільки не можуть розрізняти навіть звичайні емоції.
Емпатія – це здатність відчути та зрозуміти емоції інших людей. Емпатична особистість може поставити себе на місце іншої людини і зрозуміти те, що вона відчуває: сум, радість, смуток, біль. Емпатія дозволяє виявляти турботу та співчуття до інших людей, краще взаємодіяти та будувати стосунки з оточуючими.
Як реагувати на близьку людину, якій не вистачає емпатії? Встановіть межі Якщо інша людина відповідає жорстоко або прикро, дайте зрозуміти, що така поведінка неприйнятна. Поясніть, що якщо вони не можуть надати підтримку, їм слід утриматися від коментарів або усунути ситуацію.
Ми підібрали для вас кілька порад щодо розвитку емпатії із книги «Закони людської природи» Роберта Гріна.
- Щоб краще розуміти інших людей, для початку потрібно пізнати себе. …
- Щиро цікавтеся іншими людьми.
- Спостерігайте …
- Відображайте …
- Просіть зворотний зв'язок …
- Коли емпатія може бути на шкоду
Апатія – Це повна відсутність інтересу, байдужість та відсутність емоцій. Люди, які страждають на апатію, не здатні відчути і поділитися чужими емоціями.
жорстокий, черствий, байдужий . позбавлений співчуття до інших. нещадний, немилосердний. не має або не виявляє милосердя.
Виділяють три рівня емпатії:
- Низький – коли людині практично байдужі переживання інших людей, її не хвилюють чужі почуття.
- Середня людина може зрозуміти почуття іншого, розділити їх і за необхідності допомогти.
- Висока — коли людина сприймає всі емоції інших людей надто близько до серця.