Перемикайтеся на жіночу їжу: цільнозернові та бобові продукти, а також вироблені з сої – сир, сир і йогурт, пасту у формі темпі, місо або тофу. Це джерела фітоестрогенів, які за своєю структурою нагадують жіночий статевий гормон естрадіол та здатні послабити симптоми пременопаузи.
Як підвищити рівень естрадіолу? Зміст гормону можна підвищити, якщо вживати в їжу трави та продукти, багаті на вітаміни та фітоестрогени – хміль, насіння льону, персики, часник, кунжут, сухофрукти, шавлія, сою, червона конюшина, вітаміни групи В, Е, Д і С.
Глюкокортикостероїди, ампіцилін, естрогеновмісні препарати, фенотіазини, тетрацикліни здатні підвищувати рівень естрадіолу. Вживання трави каскари сагради іноді призводить до хибнозавищених результатів даного аналізу.
Стимуляторами синтезу естрадіолу є гормони гіпофіза – ФСГ, ЛГ та пролактин. ФОЛІКУЛОСТІМУЛЮЮЧИЙ ГОРМОН, ФСГ. Гормон передньої частки гіпофіза, який відповідає за стимуляцію дозрівання фолікулів у яєчниках у кожному менструальному циклі та готує яєчники до впливу лютеїнізуючого гормону (ЛГ).
У цілому нині естроген виробляється у яєчниках, надниркових залозах і жирової тканини. Форми естрадіолу та естрону виробляються, в основному, яєчниках у жінок у пременопаузі, тоді як естріол виробляється плацентою під час вагітності
Вплив на рівень естрогену Було виявлено, що кава впливає на рівень естрогену у жінок. Підвищений рівень естрогену може призвести до низки проблем зі здоров'ям, включаючи порушення менструального циклу та підвищений ризик гормонально-пов'язаних видів раку, таких як рак грудей та яєчників.
Зниження рівня естрадіолу у жінок може свідчити про синдром Шерешевського-Тернера, гіперпролактинемію, недостатність лютеїнової фази, вірильний синдром (поява у жінки чоловічих, андрогензалежних рис), хронічний запальний процес в органах малого тазу.