Що пити, щоб очистити легені?
Для очищення легень від наслідків куріння відмінно підійде відвар з материнки та фіалки. Даний відвар стимулює епітелій у легенях, сприяє їх ефективному очищенню. Для того, щоб приготувати цей засіб, знадобиться одна столова ложка квітів триколірної фіалки, одна столова ложка материнки та половина літра води.
Що любити легені?
Фахівці склали свій список продуктів, які позитивно позначаться на здоров'ї легень: морська риба, страви з сиру, курячі яйця, волоські горіхи, мигдаль, листя петрушки, ягідний морс.
Які продукти чистять?
Апельсини, червоний і зелений перець, лимони та грейпфрути, та ж капуста значною мірою сприяють правильному функціонуванню легень, внаслідок чого до всього тіла надходить більше кисню.
Що допомагає відновити легені?
Живлення при відновленні легень після COVID-19
- Легкозасвоюваний білок Курка, індичка, молода яловичина, сир, яйця.
- Корисні жири Морська риба, горіхи, олії.
- Харчові волокна Крупи, свіжі овочі та фрукти.
- Повільні вуглеводи Крупи, овочі.
- Пробіотики Кисломолочні напої, квашена капуста.
Що добре очищає легені?