Яка користь від руху?
зміцнює опорно-руховий апарат, розвиває координацію руху, рівновагу й підвищує загальний тонус організму. знижує ризик виникнення депресії та зниження розумових здібностей, віддаляє наступ деменції та покращує загальне самопочуття.
Для чого потрібен рух?
Заняття спортом сприяють виділенню ендорфінів – гормонів щастя, які покращують настрій і знижують рівень стресу та тривоги. Регулярні тренування пов'язані з покращенням психічного здоров'я та зниженням ризику розвитку депресії та інших психічних розладів.
Чому людині потрібно рухатись?
Регулярна активність сприяє фізичному та психічному здоров'ю, допомагає у профілактиці безлічі захворювань та покращує загальну якість життя.
Чому рух — це життя?
Завдяки руховій активності та постійному тренуванню пришвидшується обмін речовин, покращується стан нервоовї системи, зміцнюється серцевий мяз ,формується правильна постава, підвищується опірність організму до інфекцій. Основними видами тренування є фізичні вправи та заняття спортом.
Звичайно сучасний розвиток технологій, механізація праці та наявність особистого транспорту полегшує наше повсякденне життя та побутові умови, …
Широко відомий той факт, що недостатня рухливість негативно впливає на перебіг складних біохімічних і фізіологічних процесів в нашому організмі.
Фізична активність є чи не найважливішим фактором підтримки здорового тіла і духу. Вона впливає на життєдіяльність всього організму.