Що дає маска для сну?
Маска для сну дає можливість залишатися в повній темряві – незалежно від оточення і часу доби. Надмірне освітлення може бути серйозною проблемою, яка негативно впливає на засинання та загальну якість сну.
Нащо маска для сну?
Маска для сну (blindfellen) є частиною одягу. Вдягається на голову, щоб прикрити очі для їх захисту від яскравого світла під час сну як в умовах транспорту, так і вдома. Маску можна носити для запобігання відкриття очей.
Як правильно наносити нічну маску?
Правила використання нічних масок. Уникайте області навколо очей та губ. Залиште маску на всю ніч, змивати її не потрібно. Вранці ретельно вмийтеся водою та пінкою і нанесіть зволожуючий крем. Користуватися масками можна 1-2 рази на тиждень – цього достатньо для того, щоб вони покращили стан шкіри.
Що пити для міцного сну?
Хорошим заспокійливим перед сном буде тепле молоко або трав'яний чай, наприклад, ромашковий або м'ятний. Напої з кофеїном діють як стимулятори.
Протягом дня Масако кілька разів покриває обличчя відбілюючим кремом. За пару годин до сну вона обов’язково очищає і зволожує шкіру. Потім Мизутани вживає …
Основоположниками японської технології догляду за шкірою стали Чидзу Саекі (Chizu Saeki) та Мідзутані Масако (Mizutani Masako). У цій статті, …
Процедуру можна виконувати кожен день, вона безпечна для здоров’я. Єдиний недолік методики – порушення сну, яке може виникнути при пізньому виконанні масажу.