Які причини випадання волосся у літньому віці?
Старіють клітини меланоцити – з'являється сивина, старіють стовбурові клітини фолікула – відбувається порідіння волосся, посилюється їх випадання. Зменшується також діаметр волосяного стрижня. З віком стає помітно, що відростити волосся складніше – це наслідок укорочення фази росту волосяного фолікула.
Як зміцнити волосся у літньому віці?
Важливо включити до раціону м'ясо, вівсяні пластівці, морепродукти, яйця, чорний хліб, молоко, соняшнику та гарбуза. Кремній стимулює волосяні цибулини, прискорює ріст волосся і перешкоджає їх випаданню.. Цей елемент міститься у квасолі, цибулі, злаках, бананах, пшоні, полуниці, петрушці, муці грубого помелу, кропиві.
Чого не вистачає в організмі, якщо дуже сильно випадає волосся?
Особливо важливі залізо, вітаміни групи B, A, D та E. Наприклад, недолік вітаміну D уповільнює ріст волосся, а дефіцит заліза і B12 робить його ламким, тьмяним і сприяє випаданню.
Який вітамін найкраще допомагає від випадання волосся?
Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.