Чим відрізняється лінь від прокрастинації?
Прокрастинатор втомлюється від свого неробства, начебто весь день працював, тому що він постійно відчуває внутрішню напругу, стрес, тривогу і почуття провини. Переживаючи, людина витрачає багато сил та енергії. Лінь же характеризується розслабленістю, відсутністю тривоги та негативних емоцій.
Чому прокрастинація – це не ліньки?
Ключові моменти Ми лінуємося, якщо наша мотивація уникати зусиль перевершує нашу мотивацію робити правильні речі. Прокрастинація – це відкладання завдання на користь інших, легших, але менш важливих завдань. Відкладення завдання у конструктивних чи стратегічних цілях не рівнозначне прокрастинації.
Які люди схильні до прокрастинації?
Дослідження показують, що прокрастинація частіше зустрічається у таких типів людей: перфекціоніст. Прагнення ідеалу часто гальмує процес виконання завдань, оскільки людина боїться не відповідати своїм високим стандартам; люди з низькою самооцінкою.
Що говорять психологи про прокрастинацію?
Зволікання – це згубна модель поведінки, але її можна розглядати як засіб досягнення психологічної мети, особливо для людей з перфекціоністськими нахилами, оскільки вона захищає людину від страху невдачі, засудження з боку оточуючих та самоосуду.