Чому не можна поспішати, коли їси?
Занадто швидкий ритм Заковтування їжі може стати причиною проблем зі шлунком, призвести до здуття живота, порушення процесу травлення.. При надто швидкому споживанні їжі мозок не встигає отримати сигнал про наповнення шлунка, і в результаті можна з'їсти більше, ніж потрібно.
Чому не варто пропускати їжу?
А ось пропускати прийоми їжі не рекомендуємо. Основна причина: Коли ми є, наш організм отримує енергію та поживні речовини для функціонування всього організму. Якщо ми пропускаємо прийом їжі, це призводить до нестачі енергії та поганого самопочуття.
Чому не варто дмухати на їжу?
В організмі людини є благотворні бактерії, які борються зі шкідливими бактеріями та мікробами, протидіють їх руйнівній діяльності.. Бактерія ця живе в ділянці горла, і коли людина дме на гарячу їжу, то виходить разом з повітрям, що видихається назовні.
Чому не варто дивитись під час їжі?
Згідно з науковими дослідженнями, перегляд телевізора або гаджетів під час їжі є серйозною загрозою для здоров'я. Коли ми відволікаємось на екрани, мозок втрачає зв'язок із процесом харчування. Смак їжі не сприймається, почуття насичення не приходить, а обсяг з'їденого не контролюється.