Монахи Святої Гори Афон відносяться до довгожителів і живуть в середньому на 10 років довше, ніж звичайні греки. Вивчивши кілька монастирських цвинтарів, вчені зазначили, що середній вік похованих ченців становить 87-89 років. При цьому середня тривалість життя чоловіків у тій же Греції – 78 років.
Інститут демографії Австрійської академії наук називає регулярний розпорядок дня у монастирі основною причиною збільшення тривалості життя ченців: «Регулярний розпорядок дня, прийом їжі та медитація вплинули на здоров'я чоловіків», — пояснив керівник дослідження Марк Луй.
Крім того, ченці дуже мало їдять, займаються гімнастикою, не мають шкідливих звичок та відрізняються позитивним життєвим настроєм. Вони не сваряться, не злиться, не дратуються, радіють кожному дню та благословляють складності життя.
Однією з основних товарів, які використовують тибетські ченціє чай з трави гуарану. Він містить багато корисних речовин, які допомагають зміцнювати здоров'я та продовжувати життя. Також ченці вживають багато чаю, який допомагає залишатися бадьорими і концентрованими під час медитації.
Зазвичай афонські ченці їдять двічі на день. Після ранкового богослужіння вони обідають, а після вечірньої вечері. Цього їм цілком вистачає для того, щоб витримати непростий монастирський графік життя — ченці зазвичай стають о другій ночі, а лягають о десятій вечора. Вдень вони мають близько години на відпочинок.
«За жодних обставин ченцю не можна звільнити себе або бути звільненим канонічно і законно від умов, які випливають із виголошення чернечих обітниць. Будь-яка спроба ченця зробити це залишається законно і канонічно нездійсненним»3.
Боротьба з туберкульозом та іншими інфекційними захворюваннями, до яких члени закритої спільноти були особливо схильні , Додала 14 років до очікуваної тривалості життя 20-річної черниці з початку століття. Порівнявши 90 000 черниць у 90 сестринствах з білими жінками по всій території США з 1900 по 1958 рік, доктор
Ченці жили у монастирях. Вони були дуже релігійні, вели просте життя і дотримувалися певних правил, щоб дисциплінувати себе . У ченців не було жодних речей, у них навіть не було власного одягу, і вони носили простий одяг, відомий як хабіт.