Скільки фініків можна з'їдати за день?
Оптимальна кількість залежить від загального раціону та калорійності, віку, ваги та особливостей метаболізму кожної людини. Важливо розуміти, що фініки корисний, але досить калорійний продукт. У 100 г міститься близько 290 калорій. Тому тим, хто стежить за вагою, не варто з'їдати більше 4-5 фініків на день.
Які хвороби лікують фініки?
Деякі фахівці стверджують, що завдяки такому складу фініки здатні зменшити вираженість симптомів при запорі, кишкових розладах, захворюваннях серцево-судинної системи, анемії, еректильної дисфункції, діареї, здуття, раку та інших захворювань.
Як правильно їсти сушені фініки?
Як це є Фініки використовують у складі готових сніданків, мюслі, додають у каші, подрібнюють для додавання в начинки для пирогів, борошно та пасти.. Фініки використовують для приготування киселів, компотів, інших напоїв, додають у салати та м'ясні страви. Поєднуються вони і з молочними продуктами.
Чим корисні сушені фініки для жінок?
Вони зміцнюють серце, печінку та нирки, сприяють розвитку в кишечнику корисних бактерій, підтримують кислотний баланс організму та живлять кров, сприяють розвитку кореневих закінчень мозку, посилюють здатність організму протистояти різним інфекціям, у тому числі вірусним.