Чи варто займатися спортом, якщо у вас болить горло?

Чи можна тренуватися з болем у горлі?

Навіть із хворим горлом і тим більше при підвищеній температурі тренуватися не варто – організм зайнятий боротьбою з вірусами та інфекцією.

Чи можу я займатися спортом, якщо у мене болить горло?

Як загальне керівництво з фізичних вправ та хвороб прийміть до уваги наступне: фізичні вправи зазвичай допустимі, якщо всі ваші ознаки та симптоми виявляються «вище шиї». До них відносяться нежить, закладеність носа, чхання та невеликий біль у горлі.

Чи можна займатись спортом, якщо червоне горло?

Біль у горлі Тренування безпечне, якщо ви страждаєте лише від слабкого болю в горлі, викликаного застудою або алергією. Якщо у вас підвищена температура, утруднене ковтання або інші симптоми пов'язані з болем у горлі, вам слід звернутися до лікаря.

Що не можна робити при болю у горлі?

Чого варто уникати

• Гучні розмови та крик Коли болить горлодайте йому відпочити. …
• Вживання алкоголю Коли у вас болить горлокраще відмовитися від алкоголю. …
• Зневоднення.
• Гостра та груба їжа.
• Куріння …
• Сухе повітря