Чи можна їсти кісточки ожини?
Ожину необхідно їсти разом із кісточками, оскільки в них міститься багато поживних речовин.
Чи можна їсти насіння ожини?
Нещодавно в нашій оглядовій статті були показані не тільки фітохімічні характеристики, а й біологічні властивості відібраного насіння, яке можна вживати двома способами. — безпосередньо з цілими фруктами (наприклад, чорна малина та ожина) або окремо (включаючи коноплі та сача інчі) [14].
У чому користь насіння ожини?
Біоактивні сполуки у складі порошку насіння ожини надають безліч корисних для здоров'я властивостей, таких як профілактика запальних процесів, серцево-судинних захворювань або захисний ефект, що знижує ризик різних імунних захворювань .
Кому не можна їсти ожину?
Однак ожину не рекомендується вживати при алергічних реакціях, хворобах нирок, тонкого кишечника та шлунка.
Чи варто їсти насіння ожини?