Чи можна приймати вітамін D3 цілий рік?
До нашого організму D3 може потрапляти з продуктів харчування, добавок або через шкіру під дією сонячного світла. Російські педіатри та ендокринологи рекомендують цілий рік приймати профілактичні дози вітаміну D3.
Чи потрібно робити перерву у прийомі вітаміну Д?
Його потрібно приймати в капсулах або краплях цілий рік без перерв.. І пам'ятайте: профілактичні дози Вітаміну Д підходять далеко не кожному. Якщо за результатами спеціального аналізу крові підтверджено дефіцит, то потрібна така доза насичення Вітаміну Д, яку може визначити лише лікар.
Чи можна пити вітамін Д на постійній основі?
Можна, але тільки профілактичну дозу (1000-2000 МЕ). Але, якщо у Вас є недостатність вітаміну Д, яка вважається при рівні 21-29 нг/мл – тоді, як правило, призначають 2-місячний курс з прийомом 7000МЕ на день.
Чи потрібно завжди приймати вітамін Д?
Профілактика дефіциту вітаміну D Після поповнення недостатності чи дефіциту слід приймати підтримують дози колекальциферолу або ергокальциферолу в дозі не менше 1000-2000 МО щодня або 6000-14000 МО щотижня, постійно, без перерви на літні місяці.