Чи можна лежати після того, як ти поїв?
Не піддавайтеся цьому та пам'ятайте, що шкідливо лежати після їжі і занурюватись у сон. Частково шлунковий сік проникатиме в стравохід, що викличе печію, кислу відрижку. Лягати гастроентерологи рекомендують щонайменше через дві години після курячих котлет з пюре та грибним соусом або іншої страви.
Скільки часу має пройти після їди перед сном?
Головна умова – вечеря має бути не пізніше, ніж за 2.5-3 години до сну. Тобто якщо ви лягаєте спати о 23.00, вечеряти ви повинні не пізніше восьмої вечора.
Чи можна лягати спати одразу після їжі?
У лежачому положенні травні соки потрапляють зі шлунка в стравохід і викликають ці неприємні відчуття. Вирішити проблему просто: лягайте спати не раніше, ніж через 2 години після їди.
Чи можна лягати на ліжко після того, як поїв?
Лікар-гастроентеролог, терапевт Наталія Булдакова не рекомендує лежати після їди, щоб не спровокувати небажані реакції з боку травної системи.