Чому не можна пити вітамін Д?
Вітамін D може накопичуватися в організмі, тому існує ризик передозування при прийомі високих доз. Головний біль, слабкість, нудота, болі в м'язах і суглобах, гарячковий стан і, навіть, гіпертонія – все це симптоми надлишку вітаміну D в організмі.
Як зрозуміти, що забагато вітаміну Д?
Симптоми надлишку вітаміну в організмі
- Нудота і блювання
- Слабкість і втома
- Болі в кістках
- Порушення апетиту
- Запори
- Сухість у роті
- Підвищена спрага
- Часте сечовипускання
Кому треба пити вітамін Д?
Групами ризику, яким радять проходити тестування на рівень вітаміну D в крові, є люди із ожирінням (індекс маси тіла понад 35), вегани, люди із хворобами шлунково-кишкового тракту та печінки, порушенням всмоктування, людям літнього віку, особливо якщо вони виходять з дому.
Що буде якщо не вистачає вітаміну Д?
Низький рівень вітаміну Д може підвищувати ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет 1 типу, серцево-судинні захворювання та деякі аутоімунні розлади. Вітамін Д3 впливає на якість сну, тому його дефіцит може призвести до проблем зі сном у дітей.
Варто визнати, що більшість людей вживає вітамін без попередньої здачі аналізів та уникаючи консультації з лікарем-ендокринологом (бо саме цей …
Дозування препарату вітаміну D обов’язково визначає лікар. Чому не можна приймати вітамін D без діагностики та консультації лікаря? У …
Передозування вітаміном Д (холекальциферол): м’язова слабкість, нудота, збільшення печінки, підвищення артеріального тиску. Водорозчинні …