Чи можна приймати омега-3, якщо підвищений холестерин?
При високих показниках пацієнту призначаються спеціальні ліки, які знижують «поганий» холестерин.. До таких препаратів належать статини, вітамін В, омега-3, жовчна кислота та фібрати.
Скільки омега-3 мені слід приймати, якщо маю високий рівень холестерину?
Американська кардіологічна асоціація (AHA) рекомендує приймати рецептурні омега-3, щоб допомогти знизити дуже високі тригліцериди, що перевищують або дорівнюють 500 міліграмів на децилітр (мг/дл). Люди можуть приймати 4 г на день EPA плюс DHA або тільки EPA або окремо, або з ліками від холестерину.
Скільки потрібно пити омега-3, щоб знизити холестерин?
Середнє рекомендоване значення – 800-1600 мг, але може бути збільшено до 2000-3000 при відповідних показаннях. Перевищувати дозування в рази (до 6000-7000 на добу) можна лише після консультації з лікарем та на певний.
Що категорично не можна за підвищеного холестерину?
Особам з підвищеним рівнем холестерину крові та надмірною масою тіла слід обмежити або виключити з харчування хліб, цукор, страви з круп, макаронних виробів та картоплі. За погодженням з лікарем 1-2 рази на тиждень застосовуються різні контрастні (розвантажувальні) дні (рибний, сирний, яблучний, овочевий та ін.).