Чи можна робити масаж, якщо болить?
Масаж плечового суглоба застосовується за будь-яких його ушкоджень: запальних, травматичних, дегенеративно-дистрофічних. При періартриті плеча – запалення тканин, що оточують суглоб. Найчастіше запалення є результатом однотипних рухів, що повторюються, які призводять до натягу сухожиль і періоста.
Де краще масажувати плече при болю?
Але точність не потрібна: хоча є одне особливо корисне місце, практично будь-яке місце під гребенем кістки на лопатці також заслуговує на увагу і часто є несподіваним ключем до болю і скутості в будь-якій іншій частині плеча, особливо по всьому колу з іншого боку, зверненого вперед.
Як розім'яти хворе плече?
Хвору руку поставте на стіл, долоню протилежної руки покласти на плечовий суглоб. Плечо піднімайте нагору, а рукою створюйте опір. Розслабте плечі, а долонею виконайте рухи, що злегка натискають і похитують, протягом 8 секунд, після 5 секунд розслаблення і відпочинку руху повторіть чотири рази.
Чи можна робити масаж, якщо болить у суглобі?
Масаж показаний при ревматоїдному артриті, інших запальних процесах суглобів, артрозі, після травм. Він допомагає при суглобовому болю, оскільки зменшує набряклість тканин та покращує мікроциркуляцію. Масаж сприяє виділенню продуктів запалення, які дратують нервові закінчення та викликають біль.