Що не можна їсти при застуді?
Бажано відмовитися від складних м'ясних і рибних страв, смаженого, солодкого, фаст-фуду. Краще виключити з меню на період хвороби жирні супи, жирні сорти м'яса, ковбаси, консерви. Не сприяють одужанню і солодкі страви та солодощі, цукор в них знижує активність лейкоцитів.
Що корисно пити при застуді?
Намагайтеся частіше пити вітамінізований чай з малиною, смородиною, лимоном, шипшиною (якщо немає протипоказань). Чабрець, калина при застуді не дадуть розгулятися кашлю, що починається. Відвар з липою має жарознижувальну та протизапальну дію.
Що треба пити при застуді?
Лікарі рекомендують пити багато рідини, тобто води, а також додаткову філіжанку чаю або кави. Якщо у вас застуда або грип, ви, ймовірно, будете більше чхати, кашляти, і у вас буде висока пітливість. Тому вам потрібно більше рідини, ніж зазвичай. Але не перестарайтеся.
Що їсти, щоб скоріше одужати?
Найкращі продукти, які варто вживати при застуді, включають супи на бульйоні, фрукти, багаті на вітамін C, трав'яні чаї, мед, імбир та вівсянку. Трав'яна та вітамінна допомога від бузини, цинку та вітаміну D може допомогти вам швидше одужати.
Таким чином, зробити гірше при застуді або грипі здатні броколі з огляду на те, що в ній знаходиться чимала кількість клітковини і вітамінів …
Що краще з’їсти при застуді … помідори, томатний сік;; Червона смородина;; Чорна смородина;; яблука;; цитрусові;; шипшина;. Що не можна їсти під час застуди?
Добре не їсти гострі, солоні і жирні продукти, а також деякі мариновані, наприклад, помідори і огірки, – зазначила лікар. Аплетаева уточнила, що засвоєння такої …