Чому не можна їсти фрукти на десерт?
Обережно: солодке! Солодкі овочі та фрукти містять велику кількість цукрів, насамперед фруктозу. Тому вони особливо небезпечні для жіночої постаті. Якщо ви не хочете набрати за літо пару зайвих кілограмів, не об'їдайтеся персиками, манго, виноградом, бананами та іншими фруктами та ягодами.
Чи корисно їсти фрукти на десерт?
Ви можете подвоїти порцію фруктів, і споживання калорій та жирів все одно буде значно нижчим, ніж у звичайних десертах. Загалом, фрукти – більш здоровий вибір для всіх, діабетиків і ні . Виявіть творчий підхід до того, як ви їсте фрукти.
Чи можна їсти фрукти замість солодкого?
Природне джерело глюкози та сахарози. У поєднанні з сиром або кашею на сніданок, у вигляді смузі, соків або як самостійний продукт – фрукти та ягоди відмінна заміна цукеркам. Найсолодші фрукти традиційно включають інжир, хурму, деякі сорти яблук та груш, виноград, диню.
Які фрукти найкраще підходять на десерт?
Незалежно від того, який місяць, ви завжди можете знайти шматочок продукту, щоб перетворити його на смачний фруктовий десерт. Уявіть собі чорниці, полуниці, яблука та персики, нарізані, зварені на повільному вогні та запечені в ніжні десертні батончики, крихти та тістечка.