Чи можна їсти баклажани на дієті?
Завдяки низькій калорійності баклажани рекомендовані для дієтичного харчування..
Як баклажан впливає на вагу?
У синіх багато клітковини і мало калорій. Це означає, що баклажани насичують вас і покращують травлення, але вони не зроблять товстими, оскільки на 90 відсотків складаються із води. "Ось чому баклажани також є хорошим вибором як дієтичний засіб для схуднення", – стверджує Захарова.
Чи корисні баклажани для схуднення?
Баклажани багаті на клітковину і низькокалорійні, що робить їх відмінним доповненням до будь-якої дієти зі зниження ваги . Клітковина повільно проходить через травний тракт і може сприяти наповненню та ситості, знижуючи споживання калорій.
Коли не можна їсти баклажан?
Шкідливість і протипоказання Крім того, як всі пасльонові, баклажан містить алкалоїди, які протипоказані людям, які страждають на захворювання суглобів (артрити, артрози). Не варто їсти баклажани і при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту, тобто при виразці, гастриті, коліті та панкреатиті.