Чи можна їсти томатну пасту щодня?
Томатна паста: користь для організму сприятливо впливає здоров'я нервової системи; нормалізує роботу гормонального тла; допомагає знизити вагу; стимулює роботу кишечника.
Чи корисно щодня вживати томатну пасту?
Тривале споживання лікопіну також пов'язане із профілактикою раку шкіри. Декілька досліджень показують, що люди, які щодня включали томатну пасту до свого раціону, зазнавали на 40% менше пошкодження шкіри ультрафіолетом (УФ) від сонячного світла, ніж ті, хто цього не робив. .
Скільки томатної пасти можна з'їдати за день?
Рекомендована норма – близько двох столових ложок томатної пасти на день.
Як томатна паста впливає на печінку?
Дієтолог Марина Макіша уточнила, що томатна паста є джерелом лікопіну, який діє подібно до антиоксиданту, покращуючи здатність клітин печінки відновлюватися та краще захищатися від збудників інфекцій..
Чи корисно вживати томатну пасту щодня?